نداشتن خواب کافی همه‌چیز از جمله تمرکز، حافظه و واکنش‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. ادامه مطلب

  جی   نکته هایی مهم برای خرید  آجیل و میوه شب عید به گزارش سیمرغ، سؤالی که به ذهن می‌رسد این است که آیا فقط شما باید از یک نوع خاص از آجیل را تهیه کنید که احتمالا این رو... ادامه مطلب

    نوشیدن چای و کمبود آهن کل داستان این است که ترکیبات موجود در چای می توانند به فرم غالبِ آهن موجود در غذاهای ما متصل شده و مانع جذب آن شوند. این واکنش توسط همۀ انواع چای (سیاه،... ادامه مطلب

  نه فقط لباس ها نیستند – بلکه چگونه پوشیدنشان مهم است. با اینکه همه می دانیم درست غذا خوردن و ورزش کردن عوامل اصلی کاهش وزن هستند، اما آنچه اول صبح می پوشید می تواند ۴ تا ۵ کیلو... ادامه مطلب

  همه ما با کسالت و خواب آلودگی بعد از ظهر آشنا هستیم. معمولا بین ۲ تا ۵ بعد از ظهر چنین حالتی برای بسیاری از ما پیش می آید. در این حالت ممکن است احساس کنید خسته و بی حوصله هستید و نمی... ادامه مطلب

    همه افرادی که هر هفته دوشنبه منتظر پخش سری جدید سریال شهرزاد هستند خوب می‌دانند که بخشی از موفقیت این سریال به بازی خوب ترانه علیدوستی در نقش شهرزاد مربوط می‌شود؛ دخت... ادامه مطلب

شستشوی سبزیجات یکی از روش ها برای از بین بردن میکروب های موجود در سبزیجات است. یکی از باورهای غلط در مورد شستن سبزیجات استفاده از نمک و مایع ظرفشویی است و بهتر است بدانید که این کار غلط است.... ادامه مطلب

      چنانچه مهم ترین روابط زندگی تان را بپرورانید خودتان شادتر و قوی تر خواهید بود. شما مادر پرمشغله ای هستید که تنها خواسته تان کمی خواب راحت شبانه است. بنابراین گاهی افرادی... ادامه مطلب

      رژیم های غذایی مد روزاز دست دادن ۱۰ پوند در ۳۰ روز به شما احساس خوبی می دهد و بیشتر مواد غذایی یا برنامه های ورزشی خسته کننده در این رژیم ممنوع است تبلیغات بیشتر بر روی... ادامه مطلب